Life is What we make it” means hum jaisa apni life ko banate hai hamari life waise hi ban jaati hai

It is rich in fibre, with calcium, good carbs

वक्त लगता है किसी को अपना’ बनाने में यूं तो लंबी है अपनों की श्रृंखला

Self confidence वह key है जो life में success के किसी भी lock को unlock कर सकती हैं। आप कितने भी talented क्यूँ न हो पर अगर आत्म विश�

Love is such a feeling that words cannot be bound. We can only express the feelings

Cluster C disorders are defined by anxious thoughts and behavior.

Premarital counseling is a process that helps couples prepare for marriage by discussing important issues and developing communication and conflict resolution skills.

Many people find themselves sleep-deprived or excessively tired at various times in their lives. On the other hand, a person with hypersomnolence can feel the need to sleep even after they have slept well for the recommended number of hours.

अधोमुख श्वानासन सूर्य नमस्कार के 7 आसनों मे से एक है। पहला शब्द है ‘अधोमुख’ – जिसका अर्थ होता है

Anxiety is a general term for several disorders that cause nervousness

Many people now unexpectedly find loneliness to be a companion in this day of hyper-connectivity.

Psychotherapy is the treatment of mentally unwell and emotionally disturbed persons.

exam का मौसम आ चुका है ऐसे मे student  को exam stress  होना normal  है

मस्तिष्क के विकास के दौरान होने वाला विकार है

forgiveness से आप कई सारी समस्याओं को ऐसे ही सुलझा लेंगे

जब आप खुद को ही खुद से अलग कर देते हैं तो यह लक्षण है डिप्रेशन का। यह एक ऐसी बीमारी है जो किसी को भी

A good night's sleep can seem like a faraway dream amid the busyness of our modern lives, where worry and anxiety frequently take centre stage in our minds.

You might feel this is something new but food can help you reduce your anxiety.

General goals and principals of Relationship education...

बढ़ती उम्र अक्सर कई बीमारियों और समस्याओं की वजह बन जाती है।

बच्चे बहुत ही नाजुक और मासूम होते हैं, वो जीतने मासूम होते है

Self-Care का अर्थ है स्वयं की देखभाल करना वो सारी चीजे जो करने के लिए समय निकालना जो आपको एक बहतर जीवन ज

आप खुद के लिए क्या सोचते है उससे कही ज़्यादा powerful होते है वो शब्द

मेरे रूठने पर पापा

आप किस तरह Body Positivity सीख सकते है चलिए जानते है

Zero State of Mind does not mean the lack of thoughts

Acknowledge that no one is perfect and that making mistakes is a normal part of life

Follow these very useful tips to experience happiness

कुछ ऐसी बाते व सवाल जिन्हें आप अपने भावी जीवनसाथी से पूछ कर एक अंदाजा लगा सकते है

Anxiety disorders differ from normal feelings of nervousness or anxiousness and involve excessive fear or anxiety.

Over the generations, dance has been used for expression, and with good reason. It not only helps you keep active and move your body but has also been connected to several advantages for your mental health.

एक स्त्री अपने जीवनसाथी से एक ऐसे जीवन की उम्मीद करती है जो सम्मान से भरपूर हो, स्त्री  को शादी क�

The fear of missing out (FOMO) is an emotional response to the belief that other people are living better, more satisfying lives or that important opportunities are being missed.

रंगों का हमारे शरीर और मन में बहुत ही गहरा प्रभाव पड़ता है

Hypopnea is related to sleep apnea and is a part of the same family of sleep disorders. In hypopnea, there is a decrease of airflow for at least 10 seconds in respirations, a 30-percent reduction in ventilation, and a decrease in oxygen saturation. T

Mental Health Matters

यदि आपकी चिंताएं और तनाव दिन-प्रतिदिन के जीवन में बाधा डालते हैं, तो आप एक चिंता-विकार से पीड़ित �

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इसमें कैल्शियम पाया जाता है जो आपकी हड्डी और दांत के लिए फायदेमंद है।...

देह में मुख्य रूप से पाँच प्राण तथा पाँच उपप्राण हैं

प्राण के कारण ही पिंड (देह) तथा ब्रह्मांड की सत्ता है

Going through a breakup can be one of the most difficult experiences in life. It can be hard to cope with the emotional pain, and it can be tough to know how to move on.

खुद में कुछ transformation या कुछ changes करके आप खुद को नए जैसा महसूस कर सकते है

भ्रस्तिका प्राणायाम से मानसिक स्वास्थ्य पर होने वाले लाभ

The Common University Entrance Test (CUET (UG) - 2023) is being introduced for admission into all UG

वानस्पतिक शोध से पता चलता है कि इनके अलावा भी कई ऐसे पौधे हैं जैसे फर्न, पाॅम और आॅरचिड ,बोनसाई ,ए�

Stress has practically become a given in our fast-paced modern world. There are many factors that might raise our stress levels.

The practice of being fully present in the present moment without judgment is at the heart of mindfulness.

प्यार में धोखा खाने से बचना है, तो पार्टनर से जरूर शेयर करें ये बातें

उद्गीथ प्राणायाम का संबंध ॐ से होता है अर्थात उद्गीथ प्राणायाम में ॐ का जाप करना पड़ता है यह ए�

चने किसी भी form मे लिए जा सकते है, चाहे सब्जी के रूप मे हो, या भीगे चने हो, हर तरह से चने फायदा पहुचते �

If you are reading this, sure enough, you have a child around, who has either hit you or another kid or someone you know

If any children do not get success or they do not perform well in their academics

Come exam time, having higher than usual stress levels seems to be the new norm amongst students. In fact, many students

इस प्राणायाम अभ्यास से वायु को जीता जाता है अर्थात उज्जायी प्राणायाम से हम अपनी साँसों पर विजय �

Charge your mind with this effective technique

Narcolepsy is a sleep disorder that makes people very drowsy during the day. People with narcolepsy find it hard to stay awake for long periods of time. They fall asleep suddenly. This can cause serious problems in their daily routine.

Egoism is the theory that one’s self is, or should be, the motivation

Probably the most obvious sign of an unhealthy relationship with love is that you’re not happy

चिंता ग्रस्त होना एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण भी होता है कोई व्यक्ति कठिन समय में बुद्धिमता ढंग से �

"The Power of Music Therapy: How music can be used to improve mental health" and how it works:

Employees stress is a growing concern for organizations today

Here are 10 important discussions that every parent should have with their teenager to strengthen their relationship and tackle crucial topics together.

Trending Career Options By Experts

There is always a flow of memories keep going in our mind on to which we have no control

Children are mostly inexperienced when it comes to handling difficult

A disorder characterized by failure to recover after experiencing or witnessing a terrifying event.

Writing does not represent a new language but simply A way of representing the same language.

By Dr Aradhana Gupta

Insomnia is a common sleep disorder that can make it hard to fall asleep, hard to stay asleep or cause you to wake up too early and not be able to get back to sleep.

खुद पर यकीन का नया सफर शुरू तो कर, हुजूम खुद ब खुद उमड़ आएगा।

Cluster B disorders involve unpredictable, dramatic, or intensely emotional responses to things.

Boost your self esteem

कहीं तो गिरा होगा बीज सूखे फूलों से

शोषण के बारे में बात करते वक्त हमारे ज़ेहन में सिर्फ शारीरिक शोषण आता है। शारीरिक शोषण जैसे कि च

 सफेद  रसगुल्ला खाएं, मानसिक स्वास्थ्य बेहतर बनाए

स्मार्टनेस का साइड इफ़ेक्ट –नोमो फोबिया, जीवन में या हमारी रोज की दिनचर्या में अगर हमारा स्मार्�

Procrastination is the act of delaying or putting off a task or set of tasks until a later time, or indefinitely. It is a common human behavior that can have negative consequences for both personal and professional life.

फोन की लत को कैसे दूर करें

MOBILE / laptop आज हमारी life का अहम हिस्सा बन चुके है, हर छोटे बड़े काम के लिए हम mobile ...

Is your kid shy? Does your child seem less confident in public?

The Common University Entrance Test (CUET (UG) - 2023) is being introduced for admission into all UG (Under Graduate) Programs in all Central Universities

सूर्यनमस्कार हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्यों जरूरी है

आज का युवा आकर्षण को प्रेम का नाम देता है

सर्दियों के मौसम में तिल के लड्डू, तिल की चिक्की सभी को खाना पसंद होती है।

A Life of Your choice How to create a life of your choice. When I am well then All is well, When I am unwell then all see

एक नई सोच नया जोश उमड़ता है मेरे मन मेजब एक बच्चे को

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is a mental health condition that affects millions of people around the world.

Most Indian parents do not talk to their children about body safety due to two reasons

वहम की बीमारी है डिल्यूशन डिसऑर्डर रोहित को शक है की उसकी पत्नी का अफेयर चल रहा है।

Simple Strategies For Parents

A personality disorder is an enduring pattern of inner experience and behavior that deviates markedly from the expectations of the individual’s culture, is pervasive and inflexible, has an onset in adolescence or early adulthood, is stable over tim

लिखने से पहले दिल में ख्याल आता है

कितना बदल गया है, इंसान और उसकी इंसानियत

जब आप खुद को ही खुद से अलग कर देते हैं तो यह लक्षण है डिप्रेशन का। यह एक ऐसी बीमारी है जो किसी को भी

आज कल आप जहाँ देखिये वहां सेल्फी का बोलबाला है वो चाहे कोई पार्टी हो ,स्कूल ,कालेज ,पार्क , पिकनिक �